Problémy s účinností v různých časech vzrušují téměř každý člověk, bez ohledu na věk. Ne každý okamžitě je připraven jít k lékaři a brát léky. Muži jsou často připraveni vyzkoušet lidové opravné prostředky pro zvýšení účinnosti, zejména pokud problém není příliš velký.
Lidové recepty ke zvýšení účinnosti mají často cenově dostupné a nemají žádné vedlejší účinky.
S drobným zhoršením erekce jsou docela efektivní, protože to může být pouze projev dočasné malátnosti. Příčiny drobných problémů s účinností mohou být:
- přepracování;
- nedostatek spánku;
- stres;
- Nadměrné fyzické úsilí.
Odpočinek a používání metod lidového ošetření budou mít docela hmatatelný účinek.
Hlavní příčiny erektilní dysfunkce
U vážných onemocnění však mohou být lidové metody zvyšování účinnosti pouze doplňkem léčby příčin, základní onemocnění, které vedlo k problémům s erekcí. V tomto případě mohou být poruchy účinnosti dlouhé a trvalé.
Důvody vážného zhoršení sexuální funkce:
- Změny v hormonálním pozadí související s věkem;
- Nemoci genitourinárního systému, jako je prostatitida nebo uretritida, adenom prostaty;
- nemoci nervového systému;
- důsledky zneužívání alkoholu a kurzu tabáku;
- hypodynamika (sedavý životní styl);
- Iracionální výživa (zneužívání zvířat se nasycenými tuky, moukou a sladkou).
Uvedené faktory také ovlivňují práci endokrinního systému, který je zodpovědný za výrobu mužských pohlavních hormonů tělem.
Lékař po diagnostice a předepisování léčby vysvětlí, zda stačí mírná korekce životního stylu, nebo byste měli podstoupit léčbu. V každém případě mohou mít jednoduché metody zvyšování zvyšujících se účinnosti účinný vliv na zlepšení sexuální funkce. Patří sem:
- léčivé byliny;
- kořeny, ovoce a semena;
- Produkty (med, ořechy, vejce a mléčné výrobky).
Léčivé byliny ke zvýšení účinnosti
Při použití některých z těchto bylin jako profylaktického činidla zůstane účinnost vždy „nahoře“. Nejužitečnější z nich:
- Petržel - pozitivně ovlivňuje účinnost díky vysokému obsahu vitamínu C v něm;
- Celer - umožňuje vám udržovat mužskou sílu až do stáří s každodenní recepcí s petrželkou;
- Goryanka - jeho extrakt zlepšuje erekce, zlepšuje libido, akutní pocity během pohlaví, zvyšuje počet a rychlost spermatu, což zvyšuje šance na početí;
- Ivan-Tea-Due na přítomnost mnoha živin stimuluje práci endokrinního systému, včetně zvyšování produkce testosteronu. Jako mírný sedativum uvolňuje stres, který má negativní dopad na erekce.
- Ginkgo Biloba je exotická rostlina s mnoha užitečnými vlastnostmi. Nasycuje se kyslíkem a krví, zlepšuje tok krve do pánevních orgánů, včetně genitálií, které zlepšují erekci a sexuální funkce jako celek. Mít podobu extraktu v tobolkách a v tinktuře alkoholu.
Kořeny, ovoce a semena, další produkty ke zlepšení zdraví mužů
Root ženšenu je jednou z nejpopulárnějších rostlin, která se také používá k boji proti oslabení účinnosti. Zlepšuje krevní oběh, který pozitivně ovlivňuje přísun krve do genitálních orgánů člověka. Pravidelná recepce zlepšuje kvalitu spermií.
Doporučuje se ne ve formě alkoholové tinktury, ale ve formě suchého extraktu. Je užitečné je smíchat s medem v proporcích-25-30 gramech extraktu z oddenku za 600 gramů medu. Trvejte na 10 dnech a poté si vezměte 1 lžičku na prázdný žaludek.
Kořen AIRA - stimuluje produkci tekutiny semen a při dlouhodobém použití zlepšuje erekci. Sušené kořeny lze jednoduše žvýkat v ústech. To se také přidává k čajů a bylinných odvarům.
Bobule Hawthorn - Dejte energii, vytrvalost, zvyšují libido, zlepšují účinnost. Jak používat? Vezměte 1 lžíce. Lžíce ovoce, nalijte 1,5 litru vroucí vody, vařte 30 minut po nízkém ohni. Vezměte 50 ml na prázdný žaludek. Po dokončení odvar byste měli udělat přestávku alespoň 1 týden, abyste se vyhnuli snížení tlaku.
Semena kopřivy - vařená ve formě čaje, vezměte si prázdný žaludek.
Nejlepší nástroj pro zlepšení erekce a účinnosti
Nejlepší nástroj pro zlepšení sexuální funkce je med. Je to obzvláště dobré v kombinaci s vlašskými ořechy, protože ty obsahuje také rostlinné protein.
Nejchutnější a nejzřeší produkt, který zvyšuje účinnost: Udělejte pravidlo, že vždy máte misku nebo vázu s medem, hustě smíchané s vlašskými ořechy na stole. Nechte se stát oblíbeným předkrmem pro čaj, zejména pro potence, černý velký čaj s mátou v kousnutí s medem s vlašskými ořechy. V tomto případě nemusíte přidávat cukr do čaje.
Med je také užíván s jinými přísadami, například smíchejte med se zázvorem v poměru 1: 1 nebo česneku. Vezměte si prázdný žaludek třikrát denně.
Produkty pro zlepšení účinnosti
Ořechy - Jakýkoli je vhodný, takže jsou všechny vynikajícím zdrojem argininu, který zlepšuje sexuální funkci, stejně jako vitamín E a zeleninové proteiny, nenahraditelné pro zdraví mužů.
Nejužitečnější jsou vlašské ořechy, protože kromě vitamínů mají omega-3 mastné kyseliny. Doporučují se také mandle, lískové ořechy, pistácie, ale výhody vlašských ořechů pro účinnost jsou mimo konkurenci.
Maso (nízká -fat) - Zdroj proteinů a aminokyselin, které jsou obsaženy pouze v proteinu zvířecího původu. Jsou nezbytné jako „stavební materiál“ pro výrobu semenné tekutiny, spermie.
Kuřecí a křepelka vejce- Pro udržení mužské sexuální funkce přinesou neocenitelný přínos. Obsahují velké množství vitamínů a aminokyselin a jsou také zdrojem živočišných bílkovin. Pro udržení zdraví mužů stačí použít 1 kuře nebo 3-4 křepelka. V ideálním případě jsou přijímány na prázdný žaludek, syrové.
Mléko a mléčné výrobky - Je to velmi dobré pro zdraví, schopné poskytnout mužskému tělu téměř všechny prospěšné látky, které jsou potřebné k udržení sexuální funkce. Mléčné výrobky obsahují vitamíny B1, B3, B6, C, E, jakož i kyselinu listovou, beta-karoten a selen. 1-2 sklenice syrového mléka jsou dostačující - nebo pro ty, kteří netolerují surové mléko (trpí nedostatkem laktázy) - kefir, jogurt, jogurt nebo 100-150 gramů tvarohu - pro zachování optimální rovnováhy vápníku a hořčíku v těle.
Ryby a mořské plody - Obsahují fosfor nezbytný pro produkci spermatu s vysokou kvalitou a zinek chrání prostatu před zánětem.
Citrusové ovoce, zelené - Velké množství draslíku udržuje účinnost a vitamín C dělá orgasmy jasnější.
Semena. Obsahují mnoho nukleových kyselin, bez nichž je normální produkce spermií nemožná.
Co odmítnout zlepšit účinnost
Úplně by se mělo opustit:
- cukr v jakékoli formě;
- bílá mouka v jakékoli formě;
- brambory;
- Mastné výrobky původu zvířat.
Jednoduché požadavky racionální výživy, plného spánku a pravidelné fyzické aktivity mohou fungovat zázraky - vaše účinnost se vrátí do normálu. A použití výše uvedených lidových receptů to navíc posiluje, takže váš sexuální život bude plný a bohatý.